Bermain Bola Voli - Pelajaran - Book - Software - SMKN 1 Gambut
Selasa, 2014-09-02, 21:57:10
Welcome Guest | RSS

ŠӍҚЙ 1 ǤǺӍBƯҬ™
Software, Artikel, Forum, Photo, Social Network, Education, Iklan, Video, Berita, Blog.
E-Mail

Site menu
Section categories
Our poll
Rate Produktif SMK
Total of answers: 83
Iklan
Iklan

Software

Main » Ad Board » Book » Pelajaran

Bermain Bola Voli
Sharing | 2012-07-04, 17:06:45
1. Teknik Dasar bermain Bola Voli
  • Teknik Smash (spike)
Smash adalah tindakan memukul bola ke lapangan lawan sehingga bolla bergerak melewati atas jaring dan mengakibatkan pihak lawan sulit mengembalikannya. Smash Yang efektif selama permainan berlangsung ialah dengan cara memukul bola dari atas jaring yang disebut spike. Smash merupakan suatu teknik yang mempunyai gerakan yang kompleks yang terdiri dari
  1. Langkah awalan.
  2. Tolakan Untuk Meloncat
  3. memukul bola saat melayang di udara.
  4. saat mendarat kembali setelah memukul bola.

  • Teknik Bendungan (Block)
Bendungan sangat erat sekali dengan teknik bertahan yang di lakukan di atas net.
keberhasilan bendungan ditentukan oleh loncatan yang tinggi dan kemampuan lengan menjangkau bola yang sedang di pukul lawan. Bendungan dapat dilakukan oleh satu,dua atau tiga pemain bergantung pada kualitas dengan dua  cara yaitu bendungan aktif dan bendungan pasif.
Bendungan Aktif Artinya Pada saat melakukan bendungan, Tangan pemain di gerakkan dengan kuat dan lengan dekat sekali dengan net. sedangkan bendungan pasif artinya tangan pemain pada waktu melakukan bendungan dijulurkan ke atas tanpa digerakan. ada empat tahap untuk melakukan bendungan terhadap serangan lawan yaitu :
  1. Bergerak Menuju ke arah bola.
  2. Take-Off atau melompat
  3. kontak dengan bola
  4. mendarat

2. Bermain Bola Voli
     Permainan bola voli akan dilihat hidup dan menarik apabila setiap siswa sudah menguasai dengan benar teknik dasar bermain bola voli yang meliputi service, passing, smash, maupun block. Dalam permainan yang sessunguhnya siswa diharapkan dapat menerapkan peraturan pertandingan secara baik dan benar.

(Maaf Gambarnya Jelek hehe)
Keterangan :
  1. Server
  2. Libero
  3. smash 2
  4. smash1
  5. set-Upper
  6. smash 3
  7. wasit
Terampil Olahraga
1. Melakukan latihan Pukulan smash dengan Teknik yang benar!
2. Lakukan Latihan block Atau bendungan hasil pukulan smash teman!

Selesai.




Bila Terjadi kesalahan atau link Download sudah Mati, anda Bisa Hub :
: sicklon@gmail.com : Sicklon Kz : @Sicklon_kz Atau Komentar, untuk Merepair Secepatnya
Added by: sicklon |
Views: 2471 | Placed till: 2012-08-04 | Rating: 0.0/0 | |
Total comments: 0
Name *:
Code *:
Libur Puasa 2012

Pencarian :

Iklan
Wasiat Guru Sekumpul
1. Menghormati Ulama.
2. Baik Sangka Terhadap Muslimin.
3. Murah diri.
4. Manis Harta.
5. Manis Muka.
6. Jangan Menyakiti Orang.
7. Memaafkan Kesalahan Orang.
8. Jangan Bermusuh-musuhan.
9. Jangan Thoma.
10. Berpegang Kepada Allah Ta’ala kabul segala hajat.
11. Yakin Keselamatan itu ada pada yang benar.
12. Jangan merasa baik dari pada orang lain.
13. Tiap-tiap orang iri, dengki atau adu asah jangan dilayani serahkan saja pada Allah Ta’ala.
Statistics

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0
Iklan
TibiaME - Kz

Copyright MyCorp SMK Negeri 1 Gambut © 2011 - 2014
Create a website for free


/font>